장미 차를 만드는 방법
지난 10 일 동안 Rose Tea는 뜨거운 주제 중 하나가되었으며 많은 네티즌은 소셜 미디어에서 수제 로즈 티를 만드는 경험과 경험을 공유했습니다. 로즈 티에는 강한 향기가있을뿐만 아니라 분위기를 아름답게하고 진정시키는 효과가 있으며 여성들에게 깊이 사랑받습니다. 이 기사는 장미 차를 만들고 관련 데이터를 첨부하여 맛있는 장미 차 한 잔을 쉽게 만들 수있는 방법을 자세히 소개합니다.
1. 장미 차를 만드는 단계
1.재료를 준비하십시오: 말린 장미 새싹, 순수한 물, 암석 설탕 또는 꿀 (선택 사항).
2.깨끗한 장미: 장미 새싹을 깨끗한 물로 부드럽게 헹구어 표면에서 먼지와 불순물을 제거하십시오.
3.물을 끓입니다: 물을 80-90으로 끓여 끓는 물을 직접 양조하여 꽃잎의 영양소를 파괴하십시오.
4.양조: 장미 새싹을 컵에 넣고 뜨거운 물에 부어 5-10 분 동안 담그십시오.
5.양념: 개인적인 취향에 따라 암석 설탕이나 꿀을 넣고 잘 저어주고 마시십시오.
2. 장미 차의 영양가
로즈 티에는 비타민 C, 폴리 페놀 및 방향족 오일이 풍부하며 산화 방지제와 혈액 순환을 촉진합니다. 장미 차의 주요 영양소는 다음과 같습니다.
영양 성분 | 내용 (100 그램 당) | 효과 |
---|---|---|
비타민 c | 50-100mg | 면역을 강화하고 피부를 희게합니다 |
폴리 페놀 | 약 200mg | 산화 방지제, 지연 노화 |
방향족 오일 | 0.02-0.05% | 분위기를 완화하고 스트레스를 완화시킵니다 |
3. 장미 차를위한 쇼핑 팁
1.모습: 곰팡이 나 변색을 피하기 위해 완전한 꽃잎과 밝은 색상으로 장미 새싹을 선택하십시오.
2.방향: 고품질 로즈 티에는 매운 화학 냄새가없는 천연 로즈 향이 있습니다.
3.상표: 제품에 살충제 잔류 물이 없는지 확인하기 위해 평판이 좋은 브랜드를 선택하십시오.
4. 장미 차의 금기 술
1.임산부는주의해서 마신다: 로즈 티는 자궁 수축을 자극 할 수 있으며 임산부는 대량으로 술을 마시지 않아야합니다.
2.알레르기 헌법: 꽃가루에 알레르기가있는 사람들은 신중하게 노력해야합니다.
3.공복에 마신다: 장미 차는 위 점막을 자극 할 수 있으며 식사 후 마시는 것이 좋습니다.
5. 장미 차를 일치시키는 권장
장미 차는 다른 성분과 짝을 이루어 맛과 효능을 높일 수 있습니다.
성분과 짝을 이루십시오 | 효과 | 권장 비율 |
---|---|---|
울프 베리 | 간을 강화하고 시력을 향상시킵니다 | 장미 5 그램 + 10 울프 베리 |
빨간 날짜 | 피와 아름다움을 보충하십시오 | 장미 5 그램 + 3 개의 빨간색 날짜 |
꿀 | 장을 보습하고 배변을 완화시킵니다 | 장미 5 그램 + 꿀 1 스푼 |
6. 장미 차를 보존하는 방법
1.밀봉 및 저장: 수분을 피하기 위해 장미 차를 밀봉 항아리에 넣습니다.
2.빛에서 저장: 직사광선이 향기 손실을 일으키지 않도록 시원하고 건조한 곳에 놓습니다.
3.냉각: 오랫동안 보관 해야하는 경우 냉장고에서 냉장 할 수 있지만 수분 방지에주의를 기울여야합니다.
위의 단계와 팁을 사용하면 향기로운 장미 차 한 잔을 쉽게 만들고 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 혼자서 맛이든 친구와 공유하든 Rose Tea는 좋은 선택입니다!
세부 사항을 확인하십시오
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